MENU

朝は歯磨き粉で口臭ケアすべき?!

歯磨き粉で歯磨きする女性

 

皆多少はそうだと思いますが、朝起きるとどうしても口臭がします。
なぜ朝起きてすぐ口臭になってしまうのか?
理由は一つ、寝ている間に菌が繁殖しまくっているからだそうです。

 

起きているときは、唾液が絶え間なく口の中にありますよね。
これって、菌の増殖を抑え、口臭を防ぐ機能があるそうです。

 

でも、睡眠中はこの機能もお休みしてしまい
更に口呼吸の人は寝ている間に口が乾燥してしまうので
朝起きたら口臭が…ということなのだそうです。

 

なのでこの口臭を無くすには
菌を繁殖させにくくし、かつ、菌を取り除けば良いということ。

 

私これならできるなあ、と思った菌を繁殖させにくくする方法は
寝る前の歯磨き粉による歯磨き・マスクをする・寝る前に水分摂取・・・などなどです。

 

次に、朝に繁殖してしまった菌を取り除く方法ですが
なんてったって起床後の歯磨き
もちろん、菌を体に侵入させないために、朝ごはん前の歯磨きです。

 

でも、歯磨き粉で歯を磨いてしまうと、なんとなくなのですが食欲減るというのが私にはあります。
あの歯磨き粉のミントが食欲を減退させるというかそんな感じだと思います。

 

でもちょっと調べてみたら
別に歯磨き粉を使わなくても水で洗うだけでも効果はあるようなんです。
つまり時間が無ければ、水でゆすぐだけでも菌をある程度取り除けるんですって!

 

歯磨き粉を使った方がより良いのは分かりますが、
なんとなく歯磨き粉を食前に使いたくないという方であれば、良いこと聞いたってことで、
明日からは朝起床したら、お口をゆすぐことを日課にしてみてはいかがでしょうか(^^)

 

>>>朝の口臭対策!厳選の方法はこちら

 

このページの先頭へ
デジタル一眼レフカメラ